お家でパワーヨガを始めたのですが、なかなか続かないですね～
最近サボリがちです(^_^;)
私って続ける事が苦手だから、困ったものですよ。
もともと運動不足で代謝が悪いので、これからもっと寒くなると身体が冷えて
ひどい時は、足などが痛くなったりします。
そうなっちゃうとサーポーターを巻かないと眠れなかったり、大変です。
お風呂で温めても冷めると余計痛むんです。
これは多分家系なんですよね。
母は手足。弟は腕、私は足が痛くなります(×_×)
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