きれいきれい

また、最近太ったかも。。。
と、思うのだけと、なかなか運動とかやる気にはなれない。

そこではじめたのが、ごはんを少なくするダイエット。
ダイエットってほどでもないのかな？

やることは簡単！
食事の時にお茶碗いっぱいによそうご飯の量を、少なくするだけ。
お茶碗に半分くらいかな。

私、お米が好きだから、まるっきりご飯を抜くのはキツイいので、量を減らすことにしました。